Tjejernas nya killfavoriter

Fortsättning följer.......... I kväll var det basrösterna afton. Jag kan inte påstå att jag hörde basen hos alla :-) En viss person har målbrottet framför sig ....hans "the Ark-Ola Salo-look" gick inte hem hos mig,.....fritidsgården är nog en mer lämplig plats för honom. James Blunt,....eller Håkan Hellström,...han överraskade mig totalt, underbart. Robin med det röda håret var nog allra bäst ikväll. Clownen Rasmus har en vacker röst men ingen scennärvaro. Jesper hänger lös med den andra Robin med sammetögonen och sexiga luggen säger vi hejdå till. Jag vill höra killarna rocka loss, ikväll var de alla blyga pojkar med mamma i tankarna

Och till helt annat; kvällens träningspass bestod 55 minuter "Muskel-träning". Helt galet sjukt skönt och vilken ledare :-D. En lång smal kille som hade den mest damigaste stilen jag har sett på läääääänge men va kul han va,...peppande samtidigt som han kastade in några välvalda jokes. På torsdag blir det PT-cirkel igen.

Jag kan bara inte låt bli att kommentera......kvällens Idol. Juryn ! Tjihoo! Vilka snubbar, sköna gubbar :-D Anders Bagge är helt underbart skön snubbe, han är snäll, kanske för snäll för att alla är stora stjärnor i hans ögon eller är han bara en får i ulvakläder ?! Andreas är den som kan och vet, han har ju varit "över där" med de stora stjärnorna. Men är det han som har sista ordet ?! Laila, den hårknackare bruden som vill vara mycket annat än gammal X till Anders, en rockande åttiotalsbrud med raspig röst. Laila är hård men ärlig. Jag tror att Laila kan redan nu peka på den som har mest potential.......vinnaren. Men vem var bäst ikväll ? Svårt att säga,....flera av flickorna hade ju alldeles uppenbart valt fel låt. Vad tycker jag..........Sep var starkast ikväll med sin I will survive, Anna,...njaaa jag gillar henne men hon var inte så bra ikväll,......fast jag hoppas att hon blir kvar. Nu tillbaka till Jihde.

Hur var det med lokalsinnet ?

Eller bara lite "lost in the city"?

Efter en underbar, jobbig, svettig, tuff BodyPump-pass gick vi en liten runda på stan.

Vid biografen Sergel pågick det "smygpremiär" av High School Musical 3. Alla stan tjejer var där för att få en skymt av Zac Efron och Vanessa Hudgens. Men vem såg vi ? Rogers Wells med följe.....och sedan gick vi vidare.

Kvällarna blir kallare och mörkare och det känns nästan som ikväll var den sista sköna utesittarkvällen både för oss och för "Ankfamiljen vid dammen"

Hejdå sommar och välkommen höst.

Fredag kväll på jobbet ; Vi hade rätt många besökare, en del mindre och andra mer vårdkrävande. Att ta hand om varandra ....det klarar vi galant men att leka rörmåkare....det går mindre bra. Sent som sjutton,....närmare midnatt ( som i alla spökhistorier ) började det droppa från taket.....dropp dropp dropp sipprade vattnet först försiktigt mellan takplattorna...en två tre droppar. Droppande övergick till en forsande stril.......fram med hinkar, papper.... Efter ett par telefonsamtal fick vi äntligen hjälp ( det byråkratiska hjulet snurrar sakta och jag var färdig att ringa brandkåren). Det visade vara kylsystemet som hade pumpat ut glykol :-) Systemet stängdes av..........vattnet slutade rinna och jag kunde äntligen åka hemma för att få mig ett par timmars sömn innan jag skulle vara tillbaka. På morgonen hade temperaturen ökad och våra känsliga "apparater i form av datortomograf" ville inte starta för "han" tyckte det var för varmt...........trubbel. Just nu håller vi på med en "temporal" lösning............så håll er friska idag Hittade en "gullig" grej idag kolla här

Varning för känsliga läsare

Fiskelycka :-) En 2,5 kilos lax fastnade på min "krok" för endast 59:-/kilo.

Fyllt med nyttiga fettet b la omega 3 och annat "jucks" som är bra för kroppen och knoppen. Fisk och särskilt lax är en utav mina stora favoriter.

Igår tranade jag PT-cirkelträning,....riktigt kul.

Åtta stationer med två set på varje X 2.

Varje övning är 45 sekunder (det är en evighet när man ska prestera) 15 sekunders vila och sedan om igen,....crounches, rygg, armhävningar, balansbräda, boxboll, plankan, slalomhopp, rodd med stång osv. Det låter som en piece of cake men.......svetten rann och mjölksyran brände.

Elaka eller Rättvisa ?

Ikväll har juryn visat nya sidor ...... elaka hoppande grodor välde ur munnen på juryn. Sårade själar och krodiltårar fyllde Idolernas " GreenRoom"......men kära vänner det är NU det gäller. De kommande dagarna kommer skaran att minska, drömmar krossas eller uppfyllas ! Och snart kan den riktiga tävlingen börja " Jakten på Sveriges nya Idol 2008". Jag har redan en favorit :-) men kommer hon att vara med när de 12 stolta intar Idol-scenen på riktigt ?!

De la tarte au Pommes

Har precis stängt av ugnen, mumsat i mig en bit av äppelpajen och provsmakat äppelmos.....nu är det bara det roliga kvar :-) disk ! Det var en alldeles lagom "kvällsaktivitet" för hade nog inte pallat en träningspass idag. Har träningsvärk i mina "stora långa muskler"..... men snart är jag på banan igen. Nu ska låta löddret dansa i stora grytorna medans den lilla elektriska apparaten får svälja andra redskap.

"Pallat" Äpplen

Helgen har gått så fort, men vilken underbar solig helg det har varit :-D Lördags var det hela +18 grader på dagen och solen värmde riktigt härligt.

På lördag var det dax för "Den Stora KalasDagen"......vi gratulerade en stolt 10-åring med fotboll och pengar samt en 5-årig prinsessa med cykel och pedagogisk bok.Det var jätte trevlig ! Tack !

Idag var jag på BodyPump,....en timmes träning med både viktplattor och stång,...hej va´svetten lackade när vi gav en omgång till rumpan, låren, biceps, triceps, magen, ryggen,......ja hela kroppen. Och vad skönt det känns efteråt.........man vet att man lever :-)

På kvällen, efter mörkrets inbrott var jag och pallade äpplen......på allmän mark. Jag hängde nästan på grenarna och i ficklampan sken skymtade äpplen låååång uppe i trädet. En stol, långa armar och lite envishet.........det blev en hel del äpplen. Imorgon ska jag koka äppelmos.

Arbetsmiljöfrågor

Sitter här och tittar upp på taket, sneglar lite runt omkring, kikar ut i korridoren, gör ett besök på toan eller försöker få plats i personalrummet......puuh. Jag skulle inte ha några som helst problem om jag jobbade här .

Ett Päron Till Farsa

Idag fick en liten present av en god vän ; en påse med päron ! Inga importerade päron utan "egen-plockade-hemma-på-gården" päron.

"Smekte" och "nosade" på skalet...formen, doften. Tog en stor tugga genom det mjuka skalet....vilken sötma...saftig.

Flygmaskin

Helt sanslöst :-D Jag vill ut och flyga med denna flygmaskin. Jag har flygit med en annan Förenade Arabemiraterna ägda flygbolag, Etihad. Visst var det fint men detta tar nog priset.....just det priset är ganska högt :-)

En Utmaning

Jag har fått en utmaning av min svägerska Fru Sätterlund Självklart antar jag den. Jag älskar utmaningar och denna kanske avslöjar saker ni inte visste om mig :-)

5 saker i min frys ; Lax, Broccoli, Spenat, Blåbär, Grönsaksbiffar

5 saker i min garderob: Träningsbrallor, En svart kofta, T-shirts, Tunika, Jeans

5 saker i min väska: Plånbok, Nagelfil, Almanacka, Nycklar, Tuggummi

5 saker i badrumskåpet: Dagcreme, Ögoncreme, Kropplotion, Kenzo Parfym, Deodorant

5 saker i min bil: Äger ingen bil, men i familjens bil finns det CD-skivor, Golfbag, Solglasögon, GPS, Godispapper

Denna utmaning skall man skicka vidare till 5 andra bloggare. Här kommer mina utvalda:

Kicki- Smått och Gott

Susanne- Lingon och Mjölk

Anna-Zerengo

Jennika-Vad vore livet utan choklad

Ulla-Carin-New Life

Det kommer mera........gott

Det pågår nån form av "MatMarknad" på gatorna kring "Plattan". Jag hittade godsaker från Frankrike, Italien, Tyskland, England, Spanien mm. Det riktigt osade kontinental feeling mellan stånderna, känslorna blandades med språken och händer användes i tolkningssyfte......det pågick marknadshandel av sydeuropeiska varor med nordeuropeiskt folk.

Jag gottade mig mest med kameran men det blev en liten bit "Italia" som jag systerligt delade med min träningskompis :-) Ska bara tillägga att vi hade faktiskt varit och tränat ett pass "BodyPump" innan vi intog detta sockerbomb.................men gott va det :-)

GodisRåttor är vi allihopa

Ett skepp kommer lastat med..........

Spa- avkoppling eller plågeri ?

Just nu sitter jag iförd i "pigga Catastrophe Cosmetic"-ansiktsmask från Lush. Den är vitaminrik blandning av avgiftande färska blåbär, djuprengörande lera och lugnande zinkpulver. Visst är den skön men det stramar.......aj. Snart ska vi se om kamomiloljan har haft minskande effekt på rodnaden eller om rosenoljan har motverkat torrhet samtidigt som apelsinoljan har stimulerad för eliminering av toxider.

Hejåho vad det känns torrt.....ansiktsmimiken minskar och leendet stelnar........hur länge ska man ha detta ?

10 minuter senare ; det känns riktigt skönt så här efteråt.

Önskelista

Ur en diskussion

Jag ;"Vad önskar du dig för present ?"

Emma ; " Njaaa, Pippi-kläder, en sån där svart piratlapp för ögat, prinsessa saker, pirathatt"

Jag ; "aha"

Emma; " Och en cykel med tvåhjul, för att nu kan jag cykla"

Jag ; "En stor cykel"

Emma ; " Pennor, papper, pengar,....ja det var bara det " och hon lutar sig förnöjt mot stolsryggen och fortsätter med sina pannkakor.

Underbar snart 5 årig tjej.

Detaljer

Jag har länge letat efter en lökkorg och idag hittade jag den perfekta korgen :-) va glad jag blev. Ska erkänna att jag har förvarat löken i en "egenhändigt-virkad-påse-från-tidig-80-tal" alltså ingen skönhet men har fyllt sin funktion. Nu är påsen "ärvegods"....stackars barn....annars kan man alltid bjuda ut den på tradera. Visst en korgen fin ?

Vart tog tiden vägen ?

September ; ny månad, nytt månadsmärke, nya vanor eller kanske återupptagna gamla vanor...

Vem sa att det inte är kul på gymmet ?

Det är kul, roligt, svettigt, nyttigt, kroppsbyggande, hälsofrämjande, vanebildande...kommer inte på eller vill inte komma ihåg några negativa saker.

Ursäkter ! Varför man inte går eller kanske går men ytterst sällan.....

Det finns inga bra ursäkter ialla fall inga som håller.......på längden.

Undrar om det finns någon där ute som har skrivit en bok om " 100 bra ursäkter att skjuta upp gymbesöket ännu en dag"

Att hitta på en orsak för att inte gå,.....det är så lätt så att man till slut tror på den orsaken/ursäkten själv :-)

Men nu " kära bloggläsarpublik" kommer jag att befinna mig på gym flera ggr i veckan.

Vi ses !

Making Baking

Jag har pysslat om hemmet idag. Golven har fått en ny glans ; dammfritt och halt. Bokhyllan fick besök av dammvippan, i badrummet kan man spegla sig i det glansiga kaklet och i hallen står skorna på rad.....ja visst jag har städat :-) Jag satt ner och tog en stor het kopp kaffe efter "cleanings-rundan". " Va gott det skulle vara med en muffins till" tänkte jag..............och vips kom Leila fram. Ägg, mjöl, socker......och andra ingredienser fanns tillgängliga och jag satte igång.

Chocolate Cupcakes med chocolate frosting och strössel

Och många blev det......mums

Classic Cupcakes dekoderad med rosa frosting med mini smarties och polkagris-bitar.

Så nu blir det en kopp kaffe med muffin.

Hittade denna i bloggvärlden,.......riktigt skojigt :-) Enligt listan i min telefonbok: Har du kysst nummer sju? Ooooh nej, det är en hon, gammal arbetskamrat. Har du träffat nummer nio i veckan? En gammal granne, min dotters barndomskamratsmamma,...det var länge sedan vi sågs,....riktigt länge. Älskar du nummer tio? Det är ju Anna på jobbet ! Det klart jag tycker om henne. Är nummer elva en sötnos?Oh ja! Min dotters kamrat Anne. Är nummer femton en bästis?Bästis och bästis… en god kamrat. Har nummer sexton gått i samma klass som du?Nej, det här är också en gammal kollega. Brukar du hänga med nummer nitton?Ja, det är ju lilla Babbsan. Är nummer tjugo bra?Ingen aning. Gissa vem ? jo Behnam. Gillar du nummer tjugosex?Ja det gör jag. En riktig härlig tjej från HLR- gruppen. Vet du om nummer trettioett har ett förhållande?Jobbarkompisens dotter, nej hon är nog singel förtillfället. Hur känner du nummer trettioåtta?Hm, nej jag känner inte någon på min teleoperatörs kundtjänst… Är du intresserad av nummer fyrtiotvå?Nej. Gammal manlig granne, inte min typ Hur länge har du känt nummer fyrtionio? Flera år faktiskt. Min bästa vän och min käraste resekamrat.

Syjuntans återkomst

Jag har införskaffat lite material till nya kuddar och idag var det dax för klippning. Efter saxande design var det dax för ihopsättning av bitarna :-) Fram med symaskinen och så trampade jag igång......zick zack zick zack

Detta underbara tyg hittade jag hos Village i Uppsala, design by Serholt. Det ska nog bli en smal 20X60 tygtavla och några kuddar.

Detta är min allra första blogginlägg om inredning :-) Det kanske smyger in flera......så småningom. eller vad säger du Anna ?

Bland Pumpor och Bär

Bilder privata

Nu börjar det.....

vadå börjar ? IDOL så klart ! Fast jag vet inte vad jag ska tycka. Det kommer aldrig bli det samma igen ; ingen Peter Swartling eller Daniel eller Kishti utan 2X Andreas och Laila.....hur kul kan det bli ? Fast det handlar ju inte om juryn utan alla "Idol-wannabe´s" men underhållning stod ju juryn för. Jag ska ge dem en chans och sätter mig framför TV:n ikväll. Vad säger ni ?

Barn

foto privat

Så vackert !