Måla stan med dina känslor

Hur mår du ? Hur mår vi Stockholmare ? Hur mår ni Piteå-bon ? Tala om hur du mår, genom att ange ditt humör på en färgskala,....surfa in och va med http://www.emotionalcities.com

Hakuna Matata

Idag har jag provat på Västafrikansk dans. Rörelserna bygger upp såväl kropp som själ och spider GLÄDJE. Och det var glädje rakt genom ! Det var dans med stora rörelser, galna stamp och lekfulla hopp. Och med ett leende på läpparna dansade jag 55 minuter "Utan beskymmer " eller som man säger på swahili "Hakuna Matata"

Heliga onsdag

Onsdagar kallas för "lill-lördag"; det är party :-) fest för att halva veckan har passerats. Jag älskar onsdagar !! För då kör Sats mitt favorit pass "SatsAerobics" med instruktören Annika. Hon är alltid glad, ler och peppar oss till max, berömmer oss och kör hårt ! Det är fest !! Jag svettas och kämpar, liknar en tomat och flåser som en törstig kamel, efter hennes pass men känslan ,....den är obetalbar,.....och känslan består :-) ,...nästa morgon undrar jag "om jag inte har rätt till färdtjänst",...det värker i hela kroppen, varje muskel är öm och lederna stela,.... och känner mig lika smidig som ett rostigt kylskåp. Men jag slutar inte att träffa Annika för det :-) Det är fortfarande sk. "smekmånad " för nyfrälsta träningskortsägare för att det är knöka fullt, alla är fortfarande taggade till max ! Det är byst med folk på passen både nya och gamla ansikten, både vana och ovana med eller utan koordination. Idag har min kompis hittar sin koordination :-) Efter passet sken hon som en sol,..en RÖD vacker kvällssol och sa " nu har jag fattat,...det gick jätte bra idag,..jag kan gå åt samma håll som ni andra" och nu tror jag att hon också"helig förklarar" alla onsdagar i sin almanacka.

Swing it

Gymmet och det nya året är samma sak som TRÄNGSEL. De två första veckorna är det fullpackad på gymmet, varenda maskin, löpband, trampmaskin, cykel är upptagen av personer som gett ett nyårslöfte " I år börjar mitt nya liv, jag ska motionera minst tre ggr i veckan, sluta äta godsaker, äta hälsosamt, gå ner i vikt osv." och redan i februari är det space i gymmet igen :-) och jag undrar "Vart tog alla människorna vägen? Har alla redan uppnått idealvikten ? Förbättrat konditionen till max och anmält sig till Tjejmilen, Maran osv ?" Jag bokade in mig på årets första aerobics pass. Salen var fullsatt och när instruktören frågade "Är det någon som är här första gången ?" sträckte halva salen upp handen. Oops tänkte jag, här gäller det att passa sig,.....och jag hade fullt sjå att hålla mig undan en hel timme,....när vi andra gick framåt,...gick hälften bakåt osv. Inte trampa någon på tårna, inte backa i eller hoppa på någon,.....jag hoppas att februari kommer snart och gymmet avfolkas. Man ska röra på sig, motionera och gå på gymmet MEN det måste kunna fördelas på årets alla månaderna inte bara i januari !!!

Kan knappt vänta

snart,..nja snart och snart,men i mars vinkar vi hejdå till alla,...Kina here we come. Det lät nästan som vi skulle vara borta en hel evighet :-) nä nä tiden kan räknas i veckor men vi har planerad och längtat i månader. Vi har läst böcker om Kina , historia, kultur, seder och bruk , men framför allt om SHOPPING. Tack Ulrika för dina underbara blogginlägg om Beijing och alla råd och tips om shopping http://alskadebeijing.blogspot.com/. Snart kommer vi att uppleva dessa shopping orgier. Föreställ dig följande ; två kvinnor i sina bästa år trampar runt med en guide i Peking, Xian och Guilin under 12 dagar. De kulturella upplevelser kommer att fylla tiden på dagarna och minneskorten i kamerorna, men så fort det blir "fritid" kommer vi att slita oss loss från gruppen och utöva den sporten vi känner oss MEST bekanta med,...nämligen shopping. Och inte nog med det !! Vi kommer att stanna kvar i Peking några dagar efter att våran grupp har åkt hem. Gissa vad vi ska göra då ?????

Isprinsessa

En bambi på isen eller e det Emma ?!

Emmas allra första skridsko tur i Vasaparken.

2008

I år e det stockholmarnas år,...när nollsju blir nollåtta :-) Jag tänkte summera det gångna året ; Jobbet,....bygger om, in/ut/runt, rörigt, bullrigt, jobbigt. Semester,...sol och bad, god mat och shopping,...återvänder gärna till Thailand. Träning,...ofta på gymmet, koordination och aerobics, svett, muskler. Stavgångsbrännet, Vårruset, Bellmansstafettet,.....stolt. Kulturellt,... museer, kyrkor, slott och kojor. Evenemang med både musik, sport och sång. Wells och Bronett rockade fett med cirkusartisterna på Rålis. Familj,....lyckliga stunder många både stora och små. Böcker jag läst,.. många,...men en av de bästa " Tusen Strålande Solar" av Khalid Hosseini God forsättning